วิตามินซีมีกี่ขนิด และชนิดไหนเหมาะกับการกินเพื่ออะไร 

      สำหรับคนที่ชื่นชอบการกินวิตามินซีคุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีนั้นมีกี่ชนิดด้วยกันและ แต่ละชนิดนั้นมีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไรยาชนิดไหนที่กินแล้วให้คุณสมบัติที่ดีที่สุดกับร่างกายของเราดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงชนิดของวิตามินซีให้ทราบกัน

    วิตามินซีสำหรับรับประทานเป็นวิตามินซีชนิดเม็ด  โดยวิตามินซีชนิดนี้ได้รับความนิยมมากที่สุดเนื่องจากว่ากินง่ายซึ่งส่วนใหญ่แล้วตามท้องตลาดจะมีการขายวิตามินซีในปริมาณต่อเม็ดอยู่ที่ 25 ถึง 1000 mg ขึ้นอยู่กับขนาดของเม็ดวิตามินซีแต่โดยปกติแล้วส่วนใหญ่บริษัทที่ผลิตวิตามินซีขายนั้นจะทำขนาดวิตามินซีอยู่ที่ 500 ถึง 1000 มิลลิกรัมต่อเม็ด

โดยปกติแล้วการวิตามินซีชนิดเม็ดนี้ส่วนใหญ่จะกินเพื่อใช้สำหรับในเรื่องของการดูแลปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบทางเดินอาหารเพราะวิตามินซีแบบนี้จะมีผลต่ออาการระคายเคืองของกระเพาะอาหารน้อยที่สุดนั่นเอง

     วิตามินซีชนิดอมแบบเม็ดซึ่งโดยปกติแล้ววิตามินซีชนิดนี้ไม่ค่อยนิยมกินกันบ่อยมากนักโดยขนาดของเม็ดวิตามินซีนั้นจำเป็นเม็ดที่ไม่ใหญ่มากนักและปริมาณของวิตามินซีเม็ดนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 25  mg   หรือ 50 mg    กิโลกรัมหรือ 100 mg แต่ไม่เกิน 500 mg นั้นเอง  โดยวิตามินซีชนิดอมนี้ส่วนใหญ่แล้วมักจะใช้สำหรับในการแก้อาการเจ็บคอแต่การกินวิตามินซีชนิดนี้นั้นจะส่งผลทำให้ฟันกร่อนได้ดังนั้นจึงไม่ควรกินมากเกินไป

      วิตามินซีชนิดเม็ดฟู่ซึ่งส่วนใหญ่วิตามินซีชนิดนี้นั้นจะใช้ผสมกับน้ำละลายแล้วดื่มเรื่องงานส่วนใดต่อไปนี้จะอยู่ที่ประมาณ 500 mg ถึง 1000 mg เมื่อนำเม็ดวิตามินซีใส่ลงไปในแก้วน้ำรอจนกว่าวิตามินซีจะละลายจนหมดแล้วค่อยดื่มซึ่งวิตามินซีชนิดนี้จะเหมาะกับคนที่ไม่ชอบกินยาเม็ดนั่นเองอย่างไรก็ตามสำหรับวิตามินซีชนิดพรุ่งนี้ถ้าหากกินเข้าไปมากๆอาจจะเกิดปัญหาท้องอืดได้เช่นเดียวกัน

     วิตามินซีชนิดฉีด  สำหรับวิตามินซีชนิดนี้นั้นส่วนใหญ่แล้วผู้คนจะไม่นิยมซื้อมาฉีดเองโดยส่วนใหญ่แล้วจะต้องไปที่โรงพยาบาลเพื่อให้คุณหมอหรือพยาบาลเป็นผู้ดำเนินการผิดให้และวิตามินซีชนิดฉีดนี้ไม่เหมาะที่จะฉีดทุกวันส่วนใหญ่แล้วฉีดเพื่อทำให้ผิวพรรณนั้นขาวและทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งนั้นเอง

         วิตามินซีสำหรับเอาไว้เคี้ยวแบบเม็ดซึ่งวิตามินซีชนิดนี้นั้น  เหมาะกับเด็กเนื่องจากว่าปริมาณของวิตามินซีเน้นจะมีอยู่แค่ประมาณ 30 มิลลิกรัมเท่านั้นอีกทั้งยังมีการปรุงแต่งรสชาติให้อร่อยเช่นรสส้มหรือรสสตอเบอรี่เพื่อให้เด็กๆนั้นสามารถทานได้ง่ายแต่อย่างไรก็ตามวิตามินซีแบบนี้จะให้ปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูงดังนั้นจึงไม่ควรกินเยอะจนเกินไปเพราะอาจทำให้ฟันผุได้นั่นเอง 

    

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์ ruay