คลังเก็บป้ายกำกับ: ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่เราควรรู้

ประโยชน์ของโยเกิร์ตที่เราควรรู้

โยเกิร์ต เป็นเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่หลายๆคนอาจจะรู้จักและรู้ว่าในโยเกิร์ตนั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมากซึ่งช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารได้และเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพผู้หญิงการที่เรารับประทานโยเกิร์ต

จะช่วยในเรื่องของการภาวะเกี่ยวกับเชื้อราในช่องคลอดได้ด้วยและนอกจากนี้ยังทำให้เกี่ยวกับการที่เรากินโยเกิร์ตช่วยลดเรื่องของการเป็นมะเร็งลำไส้เพราะว่าในโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์และโปรไบโอติกที่ทำให้ช่วยในเรื่องของการเกี่ยวกับการรักษาโรคต่างๆ

และแน่นอนว่าในวันนี้เราจะมาบอกเกี่ยวกับเรื่องของประโยชน์การที่เราได้กินโยเกิร์ตว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้เราได้รับประโยชน์จากการกินโยเกิร์ตมาฝากกัน

  • อาการท้องเสียของเด็ก  เราได้มีการพิสูจน์มาแล้วว่าเด็กที่มีอายุน้อยถ้ามีอาการเกี่ยวกับเรื่องของการท้องเสียปฏิบัติต่อกันเป็นจำนวนหลายวันซึ่งในวันนี้เราได้ทำการทดสอบแล้วว่าเด็กที่มีอาการท้องเสียบ่อย ถ้าเราได้ให้ลูกน้อยหรือว่าเด็กเล็กได้กินโยเกิร์ตเข้าไปอาจจะช่วยในเรื่องของอาการลดท้องเสียได้ซึ่งเราได้มีผู้วิจัยออกมาแล้วว่าโยเกิร์ตเป็นทางเลือกในการบรรเทาอาการท้องเสียได้สำหรับเด็กน้อยในเบื้องต้นนั่นเอง
  • ป้องกันการติดเชื้อราในช่องคลอด ซึ่งเป็นที่เรารู้ดีกันอยู่แล้วว่าในโยเกิร์ตมีจุลินทรีย์ที่มีชีวิตในโยเกิร์ตมากมายและการที่เราได้กินโยเกิร์ตยังช่วยในเรื่องของการรักษาช่องคลอดที่เกิดจากอาการอักเสบหรือว่าแบคทีเรียนอกจากนี้ยังรวมไปถึงเชื้อราด้วยจึงได้ทำการวิจัยแล้วว่าการที่เรากินโยเกิร์ตจะเป็นตัวเลือกทำให้ป้องกันเกี่ยวกับเรื่องการติดเชื้อราบริเวณช่องคลอดได้เป็นอย่างดีเพราะในโยเกิร์ตมีทั้งจุลินทรีย์และไบโอติกที่ช่วยในเรื่องของการลดจำนวนการเพิ่มเชื้อราในบริเวณช่องคลอดของเราได้เป็นอย่างดี
  • ลดระดับคอเลสเตอรอล เราได้ทำการวิจัยมาแล้วว่าการที่เรากินโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีเกี่ยวกับเรื่องไขมันในเลือดสูงเพราะว่าในโยเกิร์ตจะมีโปรไบโอติกและและ tobrex acidosis  และ  ไบฟิโดแบคทีเรียมแลคติส ซึ่งปรากฏได้ว่าการที่เราได้กินโยเกิร์ตไปแล้วทำให้ไขมันดีกับไขมันไม่ดีมีระดับที่เพิ่มมากขึ้นถ้าเราได้กินอย่างถูกต้องจะพบได้ว่าเราอาจจะไม่ค่อยมีไขมันที่เป็นคอเลสเตอรอลได้อีกด้วยดังนั้น ซึ่งได้ปรากฏเกี่ยวกับการวิจัยแล้วว่าเหตุการณ์นี้อาจจะไม่สามารถที่จะใช้ได้สำหรับทุกคนที่รับประทานโยเกิร์ตแล้วอาจจะไม่มีผลข้างต้นแต่อย่างไรการที่เรากินโยเกิร์ตก็เป็นเรื่องดีต่อสุขภาพของเรา
  • อาการท้องผูก แน่นอนว่าการที่เราได้กินโยเกิร์ตเข้าไปแล้วอาจจะทำให้มีการขับถ่ายที่ดีขึ้นซึ่งเราได้ทำการวิจัยออกมาแล้วว่าโยเกิร์ตนั้นช่วยในเรื่องของการทำให้คนที่มีอาการท้องผูกได้ขับถ่ายที่สบายมากยิ่งขึ้นและถ้าเราได้กินเป็นประจำก็จะทำให้เรามีวินัยในการขับถ่ายที่ดี แต่ว่าก็อาจจะใช้ไม่ได้สำหรับทุกคน

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์