คลังเก็บป้ายกำกับ: วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่

หลานชายวัย 17 ปี ใช้ปืนยิงหัวตัวเอง ประชดย่าที่ยึดมือถือ

         เมื่อวันที่ 19 เดือนกุมภาพันธ์ ปีพ.ศ. 2564   เจ้าหน้าที่ตำรวจสถานีตำรวจประจำจังหวัดเลยได้รับแจ้งเหตุจากชาวบ้านว่า มีผู้เสียชีวิตจากการใช้อาวุธปืนยิงตนเองตายภายในบ้านหลังหนึ่ง

ซึ่งบ้านหลังดังกล่าวนั้นอยู่ที่หมู่บ้านโคกสว่าง  ตำบลศรีสองรัก  เมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับแจ้งเหตุก็รีบเดินทางไปยังจุดเกิดเหตุทันทีพร้อมกับการกู้ภัยของโรงพยาบาลเพื่อไปยังจุดเกิดเหตุด้วยกัน

         เมื่อเจ้าหน้าที่ตำรวจและกู้ภัยไปถึงเจ้าของบ้านซึ่งเป็นหญิงชราได้เล่าให้เจ้าหน้าที่ตำรวจฟังถึงสาเหตุของการฆ่าตัวตายพร้อมทั้งได้พาไปยังจุดที่เกิดเหตุซึ่งบ้านที่เกิดเหตุนั้นเป็นบ้านปูนชั้นเดียวและผู้เสียชีวิตนะนอนเสียชีวิตภายในห้องนอนของตนเองผู้เสียชีวิตมีอายุเพียงแค่ 17 ปีเท่านั้น

            โดยคุณยายของผู้เสียชีวิตเล่าให้ฟังว่าหลานชายของเขานั้นเป็นคนสมาธิสั้นและปกติแล้วจะชอบเล่นโทรศัพท์มือถือโดยเฉพาะเอาโทรศัพท์มือถือมาเล่นเกมอยู่เป็นประจำซึ่งวันนี้ก็เช่นเดียวกันเมื่อยายเห็นว่าหลานของตนเองนะเล่นแต่โทรศัพท์มือถือทั้งวันจึงไม่พอใจจึงสั่งห้ามหลานชายเล่นโทรศัพท์มือถือและได้ยึดโทรศัพท์มือถือของหลานชายมาเก็บไว้กับตนเอง 

               เมื่อหลานชายเห็นดังนั้นก็เกิดความรู้สึกไม่พอใจและคาดว่าน่าจะน้อยใจเป็นผู้เป็นยายด้วยเพราะหลังจากที่ถูกยึดโทรศัพท์มือถือหลานชายก็เดินเข้าห้องนอนของตนเองและปิดประตูของตนเองอยู่ในนั้นแต่หลังจากเข้าห้องนอนได้เพียงแค่ไม่นานเท่านั้นยายก็ได้ยินเสียงปืนดังขึ้น 1 นัดจึงได้มีการเปิดประตูเข้าไปดูก็พบว่าหลานชายใช้อาวุธปืนยิงที่บริเวณหน้าผากตนเองและเสียชีวิตแล้วจึงได้แจ้งให้เพื่อนบ้านช่วยตามเจ้าหน้าที่ตำรวจมายังจุดเกิดเหตุ

        อย่างไรก็ตามตรงจุดเกิดเหตุนั้นเจ้าหน้าที่ตำรวจพบอาวุธปืน ขนาดจุด 38  ซึ่งเป็นอาวุธปืนเถื่อนไม่มีเลขทะเบียนและเมื่อสอบถามผู้เป็นยายก็ไม่ทราบว่าอาวุธปืนดังกล่าวนั้นมาจากไหนคนที่บ้านไม่มีใครมีอาวุธปืนดังนั้นทางเจ้าหน้าที่ตำรวจจึงได้เก็บอาวุธปืนไว้เป็นหลักฐานและได้มีการนำร่างของผู้เสียชีวิตไปตรวจสอบที่โรงพยาบาลอีกครั้งหนึ่ง

        อย่างไรก็ตามบรรดาญาติของผู้เสียชีวิตนั้นไม่ได้ติดใจเอาความแต่อย่างใด สาเหตุการตายเนื่องจากว่าทุกคนรู้กันดีอยู่แล้วว่าผู้เสียชีวิตนั้นเป็นวัยรุ่นอารมณ์ร้อนและไม่พอใจที่ถูกสั่งห้ามเรื่องของการเล่นเกมจึงได้คิดสั้นฆ่าตัวตายนั่นเอง 

           อาจกล่าวได้ว่าในปัจจุบันนี้  โทรศัพท์มือถือเป็นสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กับคนมากเกือบเหมือนเป็นปัจจัยที่ 5 ที่แทบจะขาดไม่ได้กันเลยทีเดียวและเด็กส่วนใหญ่ตอนนี้เกือบทุกคนมีโทรศัพท์มือถือเป็นของตนเองซึ่งส่วนใหญ่ก็ใช้ในการเล่นเกมและการแชทคุยกับเพื่อนๆหรือใช้ในการเล่นโซเชียลมีเดีย

             ซึ่งผู้ปกครองไม่ดูแลก็จะทำให้เด็กนั้นกลายเป็นเด็กติดเกมและถ้าหากว่าติดมากๆและผู้ปกครองห้ามปรามก็มักจะมีปัญหาทะเลาะกับผู้ปกครองหรืออาจจะเกิดปัญหาอย่างเคสที่เกิดขึ้นในครั้งนี้ก็เป็นไปได้ดังนั้นก่อนที่จะปล่อยให้ลูกหลานใช้งานโทรศัพท์มือถือควรจะมีการควบคุมกำหนดขอบเขตในการใช้โทรศัพท์มือถือและระยะเวลาในการใช้โทรศัพท์มือถือจะเป็นการดีที่สุด 

 

สนับสนุนโดย.    วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่

วีธีลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่

มีเพื่อนๆหลายคนถามมาว่าการลดน้ำหนัก ควรจะเริ่มอย่างไรดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้สำหรับมือใหม่หัดลดน้ำหนักกันค่า เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่มือใหม่ควรรู้ก่อนเริ่มลดน้ำหนักกัน

คำนวน ชั่งน้ำหนัก และวัดสัดส่วน  ก่อนที่เพื่อนๆจะเริ่มลดน้ำหนักเพื่อควรคำนวนคร่าวๆว่าเราควรกินแคลอรีเท่าไรต่อวัน จริงๆไม่ยากเลยเพื่อนๆแค่กดเข้าไปเว็ปที่มีสูตรและกดคำนวนได้เลย เพื่อนๆจะรู้ว่าวันหนึ่งควรกินประมาณกี่แคลอรี หลังจากนั้นชั่งน้ำหนักและวัดสัดส่วนก่อนเริ่มลด จดบันทึกไว้ และเริ่มเข้าสู่โหมดการเริ่มลดน้ำหนักได้เลย การคำนวน การชั่งน้ำหนัก และวัดสัดส่วนไว้เพื่อที่เพื่อนๆจะได้รู้ว่าเริ่มต้นจากการลดน้ำหนักมาจากที่น้ำหนักเท่าไร สัดส่วนเท่าไร

ตัดอาหารที่ไม่จำเป็นกับเราออกเสียก่อน อาหารอะไรก็ตามที่ไม่จำเป้นเราควรตัดมันทิ้งนะ อย่างเช่น ขนมขบเคี้ยว อาหารสำเร็จรูปต่างๆ เครื่องดื่มแคลอรีสูงๆ อย่างน้ำอัดลม ชาเขียวใส่น้ำตาล ชานม หรือ อาหารที่ให้แคลอรีสูงๆเพื่อนๆตัดมันทื้งและเอาออกจากบ้านไปได้เลย และหันไปซื้ออาหารดีๆมาแทนที่ได้เลย

หลีกเลี่ยงของทอด ของหวาน ของมันและของเค็ม การที่เพื่อนๆจะเริ่มลดน้ำหนักแล้ว จะต้องปรับและเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นโดยการที่ ต้องเลิกหรือเลี่ยงของทอด น้ำมันเยอะๆ ของหวาน ขนมหวานต่างๆ  ของมันที่มีไขมันเยอะๆ ของเค็มรสชาติๆจัด เพราะมันจะทำให้คุณลดน้ำหนักยาก แน่นอน คุณควรหันมากินอาหารประเภท นึ่ง ต้ม ย่าง อบ เพราะมันจะช่วยลดน้ำมันได้เป็นอย่างดี

ออกกำลังกาย ขยับตัวให้บ่อยขึ้น  การที่เพื่อนๆเริ่มต้นในการลดน้ำหนัก นอกจากอาหารที่ควรใส่ใจแล้ว ก็ยังต้องหันมาขยับร่างกาย ออกกำลังกายบ้างนะ เพราะการที่เราออกกำลังกายจะช่วยทำให้คุณเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกายคุณได้ดี อาจจะเริ่มจาการที่ออกกำลังวันละ 20 นาทีไม่ต้องหนักมากและค่อยๆเพิ่มความหนักหลังจากที่ร่างกายคุณปรับตัวได้แล้ว เพราะการออกกำลังกายจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนักของคุณ

เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ส่วนหนึ่งในการลดน้ำหนักที่ดีคือกการเลือกกินที่ดี แล้วเพื่อนๆมือใหม่ในการลดน้ำหนักอาจจะสงสัยว่าแล้วเราจะเลือกกินอาหารที่ดีได้อย่างไร  การเลือกกินอาหารดีก็คือ เลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อย่างข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอรรี โปรตีนดี อย่างไข่ต้ม อกไก่  ปลาเนื้อขาว ไขมันดี อย่าง อะโวคาโด ถั่วอัลมอลล์ และน้ำมันมะกอก และควรเลือกผักหลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและเกลือแร่

เพียงแค่นี้เพื่อนๆมือใหม่ที่ตั้งใจเริ่มลดน้ำหนักก็สามารถเป็นมือโปรลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอน

 

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่